手指甲里有白色的東西，可能是由多種原因引起的，如指甲受到外傷、缺乏微量元素、真菌感染、蛔蟲病等。
1. 指甲受到外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷後，可能會導致指甲下出現白色斑點或斑塊。一般隨著指甲的生長，白色部分會逐漸向外推移，直至消失。避免指甲再次受傷，待其自行恢復即可。
2. 缺乏微量元素：如缺鋅、缺鈣等，可能會影響指甲的正常生長，導致指甲出現白點。可通過飲食調整來補充微量元素，多吃富含鋅、鈣的食物，如海鮮、奶製品、豆製品等。
3. 真菌感染：真菌感染指甲後，可能會引起指甲變色、增厚、出現白點等症狀。需保持指甲清潔乾燥，外用抗真菌藥物治療，如達克寧等，遵醫囑使用。
4. 蛔蟲病：如果體內有蛔蟲，可能會在指甲上表現出白色斑點。可進行驅蟲治療，服用驅蟲藥，如腸蟲清等，遵醫囑用藥。
在日常生活中，要注意保持指甲的清潔衛生，避免指甲受傷。飲食上要注意營養均衡，多吃富含維生素和礦物質的食物。如果指甲上的白色東西持續存在或伴有其他異常症狀，應及時就醫，以便明確診斷並進行相應的治療。
