十二指腸潰瘍要注意飲食規律、避免刺激性食物、慎用藥物、保持良好心態、定期復查等。
1. 飲食規律：保持定時定量進食，避免暴飲暴食。一日三餐應合理分配，每餐不宜過飽，盡量選擇易消化、富含營養的食物，如米粥、麵條、雞蛋羹等，有助於減輕腸胃負擔，促進潰瘍愈合。
2. 避免刺激性食物：要遠離辛辣、油膩、生冷、過酸過甜等刺激性食物。辣椒、花椒等辛辣食物會刺激胃黏膜，加重潰瘍症狀；油炸食品、肥肉等油膩食物不易消化，會增加腸胃消化壓力；冰淇淋、冷飲等生冷食物會使胃黏膜血管收縮，影響血液循環；巧克力、蛋糕等過甜食物會刺激胃酸分泌，不利於潰瘍恢復。
3. 慎用藥物：一些藥物可能會對胃黏膜造成損傷，加重十二指腸潰瘍病情。如非甾體抗炎藥，像阿司匹林、布洛芬等，會抑制胃黏膜的保護機制，導致胃酸對胃黏膜的侵蝕加劇。在需要用藥時，務必告知醫生自己的潰瘍病史，遵循醫生建議謹慎選擇藥物。
4. 保持良好心態：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等不良情緒，會影響神經系統對胃腸道的調節，導致胃酸分泌失調，從而加重潰瘍症狀。應學會通過適當方式緩解壓力，如散步、瑜伽、聽音樂等，保持心情舒暢，有利於潰瘍的治療和康復。
5. 定期復查：十二指腸潰瘍有復發的可能，定期復查胃鏡和幽門螺桿菌檢測等項目很有必要。通過復查，醫生可以及時瞭解潰瘍的愈合情況，判斷治療效果，若有異常能及時調整治療方案，確保病情得到有效控制。
在日常生活中，除了上述方面，還應注意休息，保證充足睡眠，避免過度勞累。適當進行體育鍛鍊，增強體質，但要注意運動強度和時間，避免在飯後立即運動。同時，戒煙戒酒，減少對胃黏膜的刺激。積極配合醫生治療，嚴格按照醫囑服藥，切不可自行增減藥量或停藥，以促進潰瘍早日康復。
