上午血壓正常下午就高，可能是多種原因引起的，如情緒波動、飲食因素、運動影響、藥物作用、吸煙飲酒等。
1. 情緒波動：下午可能遇到一些事情導致情緒緊張、焦慮、憤怒等，這些情緒變化會使血壓升高。應盡量保持情緒穩定，通過深呼吸、冥想等方式緩解緊張情緒。
2. 飲食因素：中午進食過咸、過油或刺激性食物，可能導致下午血壓升高。注意飲食清淡，減少鹽、油的攝入，避免食用辛辣刺激性食物。
3. 運動影響：下午進行了劇烈運動或體力勞動，會使血壓升高。合理安排運動時間和強度，避免在血壓高峰期進行劇烈運動。
4. 藥物作用：所服用的降壓藥物可能在下午藥效減弱，導致血壓升高。需按照醫生建議調整用藥時間或劑量。
5. 吸煙飲酒：下午吸煙或飲酒會使血壓升高。戒煙限酒，有助於控制血壓。
血壓的控制需要綜合考慮多種因素，除了上述方面，還應定期測量血壓，瞭解血壓變化情況。如果血壓持續不穩定，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
