人容易發抖的原因有很多，如情緒緊張、寒冷刺激、低血糖、甲狀腺功能亢進、帕金森病等。
1. 情緒緊張：當人處於緊張、焦慮或恐懼等情緒狀態時，神經系統會受到刺激，導致身體發抖。這種情況下，應盡量放鬆自己，通過深呼吸、冥想、適當運動等方式緩解緊張情緒。
2. 寒冷刺激：在寒冷的環境中，身體為了保持體溫會產生顫抖反應。此時應及時增添衣物，進入溫暖的環境中。
3. 低血糖：長時間未進食或進行劇烈運動後，可能會出現低血糖，引起發抖。可通過及時補充糖分，如吃一些含糖的食物來緩解。
4. 甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會導致新陳代謝加快，出現手抖、心慌等症狀。需要就醫檢查，根據病情進行相應的治療，如藥物治療或其他治療方法。
5. 帕金森病：這是一種神經系統退行性疾病，主要表現為靜止性震顫、運動遲緩等。治療方法包括藥物治療、康復訓練等，需要在醫生的指導下進行。
在日常生活中，如果出現頻繁或嚴重的發抖症狀，應及時就醫，查明原因，並根據醫生的建議進行治療。同時，要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，以維持身體的健康。
