皮膚出現小米粒狀疙瘩可能是由多種原因引起的，如毛周角化症、濕疹、粉刺、脂肪粒、痱子等。
1. 毛周角化症：遺傳因素導致，皮膚表面出現粗糙的小顆粒。可通過使用含有尿素、水楊酸等成分的護膚品緩解，嚴重時可就醫治療。
2. 濕疹：過敏、環境因素等引起，皮膚出現紅斑、丘疹、水皰等，伴有瘙癢。避免接觸過敏原，保持皮膚清潔，使用抗過敏藥物治療。
3. 粉刺：皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞等造成，表現為白頭粉刺或黑頭粉刺。注意面部清潔，使用控油護膚品，避免擠壓粉刺。
4. 脂肪粒：皮膚微小傷口在修復過程中生成的白色小囊腫，或使用油膩護膚品導致。可通過調整護膚品，選擇清爽型產品，脂肪粒可能會自行消退，必要時可由專業人員挑除。
5. 痱子：高溫悶熱環境下，汗液排出不暢引起，出現小丘疹或小水皰。保持皮膚涼爽乾燥，穿著透氣衣物，可使用痱子粉緩解症狀。
皮膚出現異常應及時就醫，明確診斷後進行針對性治療。同時，要注意保持皮膚清潔，避免過度刺激皮膚，根據皮膚狀況選擇合適的護膚品。
