早上打嗝可能是由多種原因引起的，如飲食過快或過飽、吸入冷空氣、胃部疾病、精神因素、膈肌痙攣等。
1. 飲食過快或過飽：進食時速度過快或食量過大，導致胃內氣體過多，引起打嗝。解決辦法是調整飲食習慣，細嚼慢嚥，避免暴飲暴食。
2. 吸入冷空氣：早晨氣溫較低，吸入冷空氣後可能刺激膈肌，導致打嗝。應注意保暖，避免在寒冷環境中大口呼吸。
3. 胃部疾病：胃炎、胃潰瘍等胃部疾病可能影響胃的正常功能，導致打嗝。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
4. 精神因素：緊張、焦慮等情緒可能引起膈肌痙攣，出現打嗝。要保持良好的心態，學會放鬆。
5. 膈肌痙攣：某些因素如神經系統問題可能導致膈肌痙攣，引起持續性打嗝。這種情況需要就醫診斷，根據具體情況進行治療。
在日常生活中，要養成良好的飲食習慣，避免食用刺激性食物，保持心情舒暢。如果打嗝症狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫，以便明確原因並進行相應的治療。
