長期用一側牙齒咀嚼食物、一側面部肌肉發達、一側面部脂肪堆積、牙齒問題、不良的睡眠姿勢等，都可能導致臉一邊胖一邊瘦。
1. 長期用一側牙齒咀嚼食物：習慣用一側牙齒咀嚼會使該側咀嚼肌得到更多鍛鍊，變得較為發達，導致臉部不對稱。應盡量雙側交替咀嚼。
2. 一側面部肌肉發達：可能是某些習慣動作，如單側撇嘴、單側微笑等，使一側面部肌肉頻繁收縮，變得發達。需注意改變這些習慣動作。
3. 一側面部脂肪堆積：可能與局部脂肪分布不均勻有關。可通過適當的面部按摩，促進脂肪均勻分布。
4. 牙齒問題：如齲齒、牙齒缺失等，會導致患者不自覺地用另一側牙齒咀嚼，從而引起臉部不對稱。應及時治療牙齒問題，恢復雙側咀嚼功能。
5. 不良的睡眠姿勢：長期偏向一側睡覺，可能會影響面部血液循環和脂肪分布。應調整睡眠姿勢，盡量保持仰臥或雙側交替側臥。
為了避免臉一邊胖一邊瘦的情況加重，平時要養成良好的生活習慣，如保持雙側咀嚼、注意面部表情的平衡、定期進行口腔檢查等。如果臉部不對稱的情況較為嚴重，建議及時就醫，尋求專業的治療建議。
