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下頜前突怎樣自矯正

發佈時間:2025-03-18 10:23:44
夏永華主任醫師 哈爾濱醫科大學附屬第一醫院

下頜前突的自我矯正方法有牙齒矯正、頜骨矯形治療、面部按摩等。以下是具體介紹:

1. 牙齒矯正:通過佩戴正畸矯治器,如 braces牙套、隱形矯治器等,對牙齒施加適當的力量,使牙齒逐漸移動到正確的位置,從而改善下頜前突的情況。這種方法適用於牙齒排列不齊導致的下頜前突,一般需要較長時間的治療,通常為 1 - 2 年甚至更久。

2. 頜骨矯形治療:對於因頜骨發育異常引起的下頜前突,可採用頜骨矯形治療。如使用功能性矯治器,在吃飯、說話等過程中引導頜骨生長髮育,達到矯正下頜前突的目的。該方法通常需要在兒童生長髮育高峰期進行,治療時間相對較長。

3. 面部按摩:通過按摩面部相關肌肉,如咬肌、顳肌等,可改善面部肌肉的張力和平衡,對下頜前突有一定的輔助矯正作用。按摩時應注意力度適中,避免過度用力導致肌肉損傷。每天可進行數次按摩,每次 10 - 15 分鐘。

在進行自我矯正時,需要注意保持良好的口腔衛生,定期刷牙、使用牙線等,避免口腔疾病的發生。同時,要避免咬硬物,如堅果、螃蟹等,以免影響矯正效果。如果下頜前突情況較為嚴重,應及時就醫,接受專業的口腔醫生的診斷和治療,不可自行盲目矯正,以免造成不必要的損傷。

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