大便總是出血可能是由多種原因引起的，如痔瘡、肛裂、腸道炎症、腸道息肉、上消化道出血等。
1. 痔瘡：久坐、長期便秘等可能導致痔瘡，使肛門周圍的靜脈叢曲張。表現為大便後滴血或噴射狀出血，血色鮮紅。可通過調整飲食，增加膳食纖維攝入，保持大便通暢，以及使用痔瘡膏等緩解症狀。嚴重時需手術治療。
2. 肛裂：大便乾燥、排便用力過度等容易引起肛裂，導致肛門處出現裂口。主要症狀為排便時肛門劇痛並伴有少量出血，血色鮮紅。保持肛門清潔，避免大便乾燥，局部塗抹肛裂膏，必要時進行手術治療。
3. 腸道炎症：如潰瘍性結腸炎、克羅恩病等，炎症刺激腸道黏膜，可引起大便出血，常伴有腹痛、腹瀉等症狀。需根據病情進行抗炎治療，如使用柳氮磺胺吡啶等藥物。
4. 腸道息肉：腸道息肉較大時，糞便摩擦息肉表面可能導致出血，表現為大便帶血或便後滴血。一般通過內鏡下切除息肉進行治療。
5. 上消化道出血：當出血量較大時，血液可經腸道排出，出現黑便或暗紅色血便。常見原因有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。需要及時就醫，進行止血、抑酸等治療。
如果大便出血的情況持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡、胃鏡等，以明確病因，並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意飲食清淡，多吃蔬菜、水果，避免辛辣刺激性食物，保持良好的排便習慣。
