打噴嚏噴出的口水臭可能是由多種原因引起的，包括口腔衛生不良、飲食習慣問題、消化系統問題、鼻部疾病以及扁桃體結石等。
1. 口腔衛生不良：不按時刷牙、漱口，導致食物殘渣在口腔內滋生細菌，產生異味。應保持良好的口腔衛生習慣，早晚刷牙，飯後漱口，使用牙線清潔牙縫。
2. 飲食習慣問題：長期食用辛辣、刺激性食物，或吸煙、飲酒，也可能導致口腔異味。建議調整飲食習慣，減少辛辣、刺激性食物的攝入，戒煙限酒。
3. 消化系統問題：如消化不良、胃食管反流病等，可能使胃酸反流至口腔，引起口臭。可通過改善飲食結構，避免暴飲暴食，適量運動等方式緩解。如症狀嚴重，需及時就醫治療。
4. 鼻部疾病：鼻竇炎、鼻炎等鼻部疾病，可能導致鼻腔分泌物增多，流入口腔後產生異味。需針對鼻部疾病進行治療，如使用鼻腔噴霧劑、口服藥物等，具體治療方法應根據病情遵醫囑進行。
5. 扁桃體結石：扁桃體隱窩中的分泌物和食物殘渣等形成結石，可產生臭味。較小的扁桃體結石可通過漱口去除，較大的結石可能需要醫生進行處理。
打噴嚏噴出的口水臭可能是多種因素共同作用的結果。如果口臭問題持續存在或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確原因後進行針對性治療。在日常生活中，要注意保持口腔衛生，養成良好的飲食習慣，有助於預防口臭的發生。
