上火的表現是多種多樣的，因為火分為多種，如心火，胃火，肺火等。且不同的火還有虛實之分，所以我們在降火時要注意對症。其中在秋季就容易出現上火現象，這時可採用一些食療法來降火。下面來給大家介紹一下秋季如何根據虛實之火來對症進行降火。
1.心火：它有虛實之分，其中虛火表現為低熱、盜汗，同時還會有心煩、口乾等症狀，而實火則主要會反復出現口腔潰瘍，同時會有口乾、小便短赤、心煩易怒等症狀，對於心火，可喝蓮子湯降火：取適量的蓮子、桅子，一起入鍋加水煎後加冰糖調味，吃蓮子喝湯。
2.肺火：主要表現為乾咳無痰，或是痰少而粘，同時會有盜汗，手足心熱、失眠等症狀，對於這類肺火，可取適量的豬肝、菊花一起煮湯後吃肝喝湯。
3.胃火：如果是虛火主要可出現輕微咳嗽、便秘、腹脹等症狀，實火則會出現上腹不適、口乾口苦及大便乾硬現象，這時可喝綠豆粥降火，取石膏粉、粳米、綠豆，各適量，先加水煎煮石膏，煎好後過濾去渣取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食用即可。
4.肝火：秋季如要出現肝火會導致患者有頭痛、頭暈及口臭，耳鳴等症狀，這時可喝梨水降火，取適量的川貝母，把它搗碎成末，梨削皮切塊，然後加冰糖及清水燉服即可。
秋季上火食療降火是不錯的選擇，不過在降火的過程中，要注意分清虛實之火，它的症狀表現是不一樣的，而且不同部位的火，其食療調治法也不一樣，所以秋季上火時要注意對症降火，同時注意多喝水多吃蔬果，多吃一些潤燥生津之物，這樣才能更好的防止秋季上火現象。
