突然心跳特別快可能由運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、疾病、藥物副作用等情況引起等。
1. 運動：劇烈運動後身體需氧量增加，心臟為滿足需求會加快跳動。運動結束後適當休息，做些拉伸放鬆動作，心跳會逐漸恢復正常。
2. 情緒激動：憤怒、緊張、焦慮等強烈情緒會刺激交感神經興奮，促使心跳加速。嘗試通過深呼吸、冥想、聽舒緩音樂等方式放鬆身心，緩解情緒，穩定心跳。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、茶、酒等含有咖啡因、酒精等成分，刺激神經系統，導致心跳加快。減少此類飲品攝入，尤其是睡前幾小時，若已飲用可多喝水促進代謝。
4. 疾病：如貧血，身體缺氧，心臟需加快跳動維持氧氣供應；發熱時體溫升高，代謝加快，心跳也會加快；心臟病患者心臟功能異常，也易出現心跳過速。及時就醫，針對具體疾病進行治療，如貧血者補充鐵劑等，發熱者降溫等。
5. 藥物副作用：某些藥物如阿托品等可能有使心跳加快的副作用。告知醫生正在服用的藥物，由醫生判斷是否需調整藥物劑量或更換藥物。
日常要保持規律作息，避免熬夜，適度運動，保持情緒穩定，合理飲食，減少刺激性食物攝入。若經常出現心跳異常加快，務必及時就醫檢查，按醫生建議進行治療和調理 。
