新型冠狀病毒感染患者宜選擇富含維生素的果蔬、高蛋白食物、清淡易消化食物、富含礦物質食物、具有潤肺功效食物等。
1. 富含維生素的果蔬:橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等果蔬含有豐富的維生素,維生素C、維生素E等具有抗氧化作用,能增強機體免疫力,幫助身體抵抗病毒,促進身體恢復,且果蔬中的膳食纖維可促進腸道蠕動,預防便秘。
2. 高蛋白食物:雞蛋、牛奶、魚肉、蝦肉、豆類等都是優質蛋白質來源,蛋白質是身體重要組成部分,感染期間身體消耗大,補充蛋白質有助於維持身體正常代謝和修復受損組織,增強抵抗力。
3. 清淡易消化食物:小米粥、軟麵條、山藥糊等清淡易消化食物,不會給胃腸造成太大負擔,感染期間胃腸功能可能減弱,這類食物易被消化吸收,能為身體提供能量。
4. 富含礦物質食物:香蕉、海帶、堅果等富含鉀、鎂等礦物質,可維持身體電解質平衡,對身體正常生理功能運轉很重要,有助於緩解感染帶來的不適。
5. 具有潤肺功效食物:梨、百合、銀耳等具有潤肺作用,可緩解感染可能伴隨的咳嗽等肺部不適症狀,減輕呼吸道負擔。
新型冠狀病毒感染患者飲食要注重營養均衡。根據自身身體狀況合理搭配食物,保證各類營養物質攝入。同時,要注意飲食規律,避免暴飲暴食,多休息,適當補充水分,促進新陳代謝,利於身體盡快康復。若有特殊情況,需遵循醫生建議調整飲食。