齒痕舌是指舌體邊緣見牙齒的痕跡，多因舌體胖大而受齒緣壓迫所致，其原因較為多樣，包括脾虛濕盛、水濕內停、陽氣虛衰、濕熱痰濁壅滯、舌體肌肉鬆弛等。以下是具體內容：
1. 脾虛濕盛：脾主運化，若脾氣虛弱，運化水濕功能失常，水濕內停，濕邪困脾，導致舌體胖大，受齒緣壓迫而出現齒痕舌。可通過健脾祛濕的方法進行調理，如食用一些具有健脾祛濕作用的食物，如薏米、芡實、山藥等；也可適當進行運動，增強體質，促進濕氣排出。
2. 水濕內停：多因外感濕邪，或體內水液代謝失常，水濕停聚體內，導致舌體胖大，出現齒痕舌。應注意避免居住在潮濕的環境中，減少水濕的產生；同時，可通過一些利水滲濕的方法進行調理，如飲用茯苓茶等。
3. 陽氣虛衰：陽氣具有溫煦、推動的作用，若陽氣虛衰，無力推動水液運行，水濕內停，可使舌體胖大而出現齒痕。可通過溫補陽氣的方法進行調理，如食用一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等；也可在醫生的指導下進行艾灸等治療。
4. 濕熱痰濁壅滯：體內濕熱痰濁壅滯，阻礙氣機，影響水液代謝，導致舌體胖大，出現齒痕舌。需清熱利濕、化痰濁，飲食上應注意清淡，避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物；可在醫生的指導下服用一些清熱利濕、化痰的中藥。
5. 舌體肌肉鬆弛：部分人天生舌體肌肉較為鬆弛，也可能出現齒痕舌。這種情況一般無需特殊治療，平時注意保持口腔清潔即可。
齒痕舌的原因較為複雜，若齒痕舌伴有其他不適症狀，如食慾不振、腹脹、便溏等，應及時就醫，明確診斷，並在醫生的指導下進行治療。同時，日常生活中應注意飲食調理，適當運動，保持良好的生活習慣。
