成人蛀牙的原因主要有口腔衛生不佳、飲食不當、牙齒結構問題、細菌感染、唾液分泌異常等。
1. 口腔衛生不佳：刷牙不徹底或不按時刷牙，導致食物殘渣在口腔中滋生細菌，形成牙菌斑，進而侵蝕牙齒。應養成良好的刷牙習慣，早晚刷牙，飯後漱口，使用牙線等清潔工具。
2. 飲食不當：過多食用含糖量高的食物，如糖果、飲料等，容易導致齲齒。減少高糖食物的攝入，多吃蔬菜、水果，均衡飲食。
3. 牙齒結構問題：牙齒發育不良、牙縫過大等，容易使食物殘渣滯留，增加蛀牙的風險。可通過牙齒矯正、修復等方式改善牙齒結構。
4. 細菌感染：口腔中的某些細菌會產生酸性物質，破壞牙齒的琺瑯質。保持口腔清潔，定期進行口腔檢查和清潔，有助於預防細菌感染。
5. 唾液分泌異常：唾液分泌過少，會降低口腔的自潔能力，使牙齒更容易受到侵蝕。如因疾病導致唾液分泌異常，應及時治療原發疾病。
預防成人蛀牙需要注意保持良好的口腔衛生習慣，合理飲食，定期進行口腔檢查。如果發現蛀牙，應及時就醫治療，避免病情加重。
