碳酸鈣片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片、氨基酸螯合鈣片、活性維生素D鈣咀嚼片等是常見的適合中老年骨質酥鬆患者服用的鈣片。
1. 碳酸鈣片：鈣含量高，吸收率較好，價格相對親民，是較為常見的補鈣選擇。它在胃酸的作用下分解成鈣離子，從而被人體吸收利用。但可能會引起胃腸道不適，如便秘等，建議隨餐服用或餐後立即服用，以減少對胃的刺激。
2. 枸櫞酸鈣片：對胃腸道刺激小，尤其適合胃酸缺乏以及有胃腸道疾病的中老年人。它的鈣吸收不依賴胃酸，在不同的酸鹼環境中都能較好地溶解和吸收，能有效補充鈣質，增強骨密度。
3. 葡萄糖酸鈣片：口感較好，容易服用，常用於預防和治療鈣缺乏症。它的含鈣量相對較低，不過吸收效果不錯，對於輕度骨質酥鬆或需要日常補鈣保健的中老年人是一種合適的選擇。
4. 氨基酸螯合鈣片：生物利用率高，能穩定地通過胃腸道，在人體中緩慢釋放出鈣離子，從而提高鈣的吸收效率。它還含有氨基酸成分，對身體有一定的營養作用，但價格相對較高。
5. 活性維生素D鈣咀嚼片：不僅含有鈣，還添加了活性維生素D，能促進鈣在腸道的吸收，有助於提高血鈣水平，增強骨骼健康。適合維生素D缺乏的中老年骨質酥鬆患者，但過量服用可能會導致維生素D中毒，需按醫囑服用。
中老年人在選擇鈣片時，應根據自身的身體狀況、飲食習慣和經濟條件等綜合考慮。如果同時患有其他疾病，如腎病、高鈣血症等，在補鈣前應咨詢醫生，避免因補鈣不當對身體造成不良影響。
