強直性脊柱炎發緊可以通過藥物治療、物理治療、運動鍛鍊、中醫推拿、手術治療等方法來緩解。
1. 藥物治療：對於強直性脊柱炎發緊，非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊等能減輕炎症，緩解疼痛和發緊感。因為此類藥物可抑制體內炎症介質的產生，減輕關節及周圍組織的炎症反應。抗風濕藥物如甲氨蝶呤片、柳氮磺吡啶腸溶片、來氟米特片等，能改善病情，延緩疾病進展，從根源上緩解發緊症狀，可調節免疫系統，抑制免疫細胞對自身組織的攻擊。生物制劑如阿達木單抗注射液、英夫利西單抗注射液、依那西普注射液等，能精准作用於炎症因子，快速減輕炎症，緩解發緊，因其能特異性阻斷炎症信號通路。
2. 物理治療：熱療對於強直性脊柱炎發緊有幫助，像熱敷、溫泉浴等。熱傳遞能使局部血管擴張，促進血液循環，為緊張的肌肉和關節帶來更多養分和氧氣，帶走代謝廢物，從而緩解肌肉緊張和發緊感。按摩也有效，專業人員通過手法對肌肉進行放鬆和舒展，能改善肌肉的痙攣狀態，減輕關節壓力，進而緩解發緊。紅外線照射可深入組織，產生溫熱效應，減輕炎症和疼痛，緩解發緊。
3. 運動鍛鍊：強直性脊柱炎患者進行適當運動可緩解發緊。如游泳，水的浮力能減輕身體重量對關節的壓力，同時游泳時身體各部位的運動可活動關節、拉伸肌肉，增強肌肉力量，改善關節靈活性，減輕發緊。瑜伽中的一些伸展動作，能幫助拉伸脊柱和周圍肌肉，糾正不良姿勢，減輕肌肉緊張，緩解發緊。慢跑也能增強心肺功能，促進全身血液循環，使關節和肌肉得到更好的營養供應，緩解發緊。
4. 中醫推拿：中醫推拿針對強直性脊柱炎發緊有獨特作用。推拿師通過點按穴位，如腎俞穴、大腸俞穴、委中穴等，可調節經絡氣血運行，疏通經絡，緩解肌肉緊張。運用滾法、揉法等手法在脊柱及周圍肌肉上操作，能放鬆肌肉，改善局部血液循環，減輕炎症刺激，從而緩解發緊症狀。通過整復手法調整脊柱關節的微小錯位，恢復關節正常結構和功能，減輕關節對周圍組織的壓迫，緩解發緊。
5. 手術治療：當強直性脊柱炎病情嚴重，發緊症狀經保守治療無效且關節嚴重畸形影響生活時，可考慮手術治療。如脊柱截骨術，通過手術截斷畸形的脊柱，重新調整脊柱的力線和形態，解除關節和肌肉的異常受力，從而緩解發緊。關節置換術，對於髖關節、膝關節等嚴重受損的關節，置換人工關節後可恢復關節功能，減輕關節疼痛和發緊感，提高患者生活質量。
要根據自身病情和身體狀況選擇合適的治療方式。治療過程中需定期復查，讓醫生瞭解治療效果並及時調整治療方案。同時，保持良好的生活習慣，注意休息，避免過度勞累和劇烈運動，以促進病情恢復。
