退燒按摩手法主要有推天河水、揉風池、揉大椎等。
1. 推天河水：位於前臂內側正中，自腕橫紋至肘橫紋成一直線。用食、中二指腹自腕橫紋推向肘橫紋，約推 100 至 300 次。此手法能清熱解表，對於外感發熱有較好的療效。
2. 揉風池：風池穴位於後頸部，後頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平。用兩拇指按揉雙側風池穴，約 1 至 3 分鐘。可疏風解表、清熱明目。
3. 揉大椎：在第 7 頸椎棘突下凹陷中。用拇指或中指揉按大椎穴，約 1 至 3 分鐘。此穴有退熱、通陽理氣之功效。
在進行退燒按摩手法時，按摩時力度要適中，不宜過重或過輕，以寶寶能接受為宜。要保持手部清潔，避免感染。按摩時間不宜過長，以免寶寶不適。如果寶寶的體溫持續升高或伴有其他不適症狀，如咳嗽、嘔吐等，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
