眼睛里進東西出不來可能是灰塵、沙礫、小飛蟲、化妝品殘留、隱形眼鏡碎片等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有沖洗、輕柔擦拭、使用眼藥水等。
1. 灰塵：日常生活中，灰塵無處不在，當風沙較大時，很容易進入眼睛。可嘗試輕輕眨眼，讓淚水自然地將灰塵帶出。若效果不佳，可使用生理鹽水沖洗眼睛，將頭偏向一側，用注射器吸取適量生理鹽水，緩慢沖洗眼睛。也可遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液，緩解眼部不適。
2. 沙礫：在戶外活動時，如沙灘、工地附近，沙礫可能會不慎進入眼睛。不要揉搓眼睛，以免沙礫划傷角膜。可翻開眼皮，用乾淨的濕棉簽輕輕蘸出沙礫。若沙礫嵌入較深，需及時就醫。就醫後可遵醫囑使用氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液預防感染。
3. 小飛蟲：在戶外，小飛蟲可能會不小心飛進眼睛。不要慌張，先閉上眼睛，避免小飛蟲在眼內掙扎造成進一步損傷。然後用清水沖洗眼睛，嘗試將小飛蟲衝出。若仍有異物感，可遵醫囑使用普拉洛芬滴眼液、雙氯芬酸鈉滴眼液、萘敏維滴眼液緩解症狀。
4. 化妝品殘留：化妝時，眼影、睫毛膏等化妝品顆粒可能進入眼睛。立即用大量清水沖洗眼睛，盡量將化妝品殘留沖洗乾淨。之後可遵醫囑使用重組牛鹼性成纖維細胞生長因子滴眼液、重組人表皮生長因子滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝膠促進眼部組織修復。
5. 隱形眼鏡碎片：佩戴隱形眼鏡時，若操作不當，鏡片可能會破碎殘留在眼內。不要自行處理，應立即前往醫院，由專業醫生使用專業工具取出碎片。取出後可遵醫囑使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠防止眼部感染。
眼睛進東西後不要隨意揉搓眼睛，避免造成更嚴重的損傷。若經過簡單處理後，眼部仍有明顯的異物感、疼痛、紅腫等不適症狀，應及時前往醫院眼科就診，讓專業醫生進行處理。
