腰間盤突出病變是指腰椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出或脫出於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀的疾病。
腰椎間盤由髓核、纖維環和軟骨板三部分構成。當腰椎間盤發生退變，或受到外力作用時，纖維環可能會破裂，髓核就會從破裂處突出。突出的髓核可能會壓迫神經根、脊髓或馬尾神經，引起相應的症狀。
患者可能會出現腰痛，這是最常見的症狀，可表現為腰部持續性鈍痛或牽扯樣痛。下肢放射性疼痛也是常見症狀之一，疼痛會從腰部沿臀部、大腿後側、小腿外側至足跟或足背放射。患者還可能出現下肢麻木、無力，甚至大小便功能障礙等嚴重情況。
對於腰間盤突出病變的治療，需要根據病情的嚴重程度選擇合適的方法。症狀較輕的患者，可以採取保守治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療等。如果症狀嚴重，保守治療無效，可能需要進行手術治療。
在日常生活中，為了預防腰間盤突出病變的發生或加重，我們應該注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，加強腰部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽等。如果已經患有腰間盤突出病變，應遵醫囑進行治療和康復訓練，定期復查，以確保病情得到有效控制。
