後背脊椎兩側痛可能是由多種原因引起的，如肌肉勞損、脊椎病變、泌尿系統疾病等。
肌肉勞損是導致後背脊椎兩側痛的常見原因之一。長時間保持不良姿勢、過度勞累或劇烈運動，都可能使背部肌肉受到損傷，從而引起疼痛。這種疼痛通常在休息後會有所緩解，但如果不注意休息和調整姿勢，疼痛可能會持續或加重。
脊椎病變也是引起後背脊椎兩側痛的重要原因。例如，脊椎骨質增生、椎間盤突出等，可能會壓迫神經，導致背部疼痛，並可能伴有下肢麻木、無力等症狀。
泌尿系統疾病如腎結石、腎盂腎炎等，也可能引起後背脊椎兩側的疼痛。這種疼痛往往會伴隨泌尿系統的症狀，如尿頻、尿急、尿痛等。
如果出現後背脊椎兩側痛的症狀，應及時就醫，進行詳細的檢查，以確定病因，並採取相應的治療措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰或久坐，適當進行體育鍛鍊，增強背部肌肉的力量。同時，要注意保暖，避免背部受涼。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時復診。
