半夜小腿疼痛劇烈難忍可能是腿部肌肉痙攣、過度勞累、著涼、缺鈣、下肢血管病變等因素導致，需要針對病因治療，可採取的方法有拉伸按摩、休息保暖、補充鈣質、改善循環等。
1. 腿部肌肉痙攣：多因白天運動過度、夜間腿部姿勢不當等引發。比如長時間行走或跑步後，肌肉疲勞，睡眠中突然出現痙攣。可立即伸直腿部，將腳趾往膝蓋方向扳，對痙攣部位進行輕柔按摩，放鬆肌肉。日常要注意運動適度，運動前後做好拉伸。
2. 過度勞累：長時間站立、行走或進行重體力勞動，使小腿肌肉乳酸堆積。如建築工人長時間勞作。應讓腿部充分休息，可適當熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，促進血液循環，緩解疼痛。
3. 著涼：夜間腿部保暖不足，寒冷刺激導致血管收縮，引起疼痛。像夏季貪涼吹空調。要及時增添衣物，做好腿部保暖，也可泡個熱水腳，促進血液循環，減輕疼痛。
4. 缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能的重要元素，缺乏時易導致肌肉興奮性增加。多見於青少年生長髮育期、老年人。可遵醫囑服用碳酸鈣 D3 片、維 D 鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液，多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等。
5. 下肢血管病變：如下肢靜脈曲張、血栓閉塞性脈管炎等，影響腿部血液循環。表現為疼痛、腫脹等。需及時就醫，在醫生指導下使用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，必要時手術治療。
日常要注意保持良好的生活習慣，合理運動，避免腿部過度勞累和著涼。若疼痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫檢查。
