腰椎 3 - 4、4 - 5 椎間盤膨出是指腰椎第 3 - 4 節和第 4 - 5 節之間的椎間盤向周圍均勻膨出，超出了正常的椎間盤邊界範圍，但纖維環尚未完全破裂，髓核沒有突出。這種情況通常是由於椎間盤的退變、長期勞損、外傷等因素引起的。
當發生腰椎間盤膨出時，患者可能會出現腰部疼痛、酸脹、僵硬等症狀，有時還可能伴有下肢的放射痛、麻木等。如果膨出的程度較輕，症狀可能相對較輕微，通過休息、物理治療、藥物治療等方法，症狀往往可以得到緩解。如果膨出進一步加重，可能會發展為腰椎間盤突出，導致更嚴重的症狀。
對於腰椎間盤膨出的患者，在日常生活中需要注意保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐或久站。可以適當進行腰部的伸展運動，增強腰部肌肉的力量，以維持腰椎的穩定性。同時，要注意腰部的保暖，避免受寒。如果症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
腰椎間盤膨出是一種常見的腰椎疾病，雖然症狀可能不如腰椎間盤突出嚴重，但也需要引起重視，及時採取有效的治療和預防措施，以避免病情的進一步發展。
