胸腰椎退行性變是指胸腰椎的結構和功能隨著年齡的增長而逐漸發生的退變現象。
隨著年齡的增長，人體的各個器官和組織都會逐漸出現老化和退變，胸腰椎也不例外。這種退行性變主要表現為椎間盤的退變、椎體骨質的增生、韌帶的肥厚和鈣化等。椎間盤是連接椎體的重要結構，它的退變會導致椎間盤的含水量減少，彈性降低，從而容易出現椎間盤突出、膨出等問題。椎體骨質的增生則是為了增加椎體的穩定性，但過度的增生會導致椎管狹窄、神經受壓等症狀。韌帶的肥厚和鈣化也會影響脊柱的活動度和穩定性。
胸腰椎退行性變的症狀因人而異，有些人可能沒有明顯的症狀，而有些人則會出現腰痛、下肢放射痛、麻木、無力等症狀。如果症狀較輕，可以通過休息、物理治療、藥物治療等方法緩解。如果症狀嚴重，影響了生活質量，可能需要手術治療。
在日常生活中，我們可以通過一些方法來預防和減緩胸腰椎退行性變的進程。比如，保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、久坐或久站；加強腰背肌的鍛鍊，增強脊柱的穩定性；控制體重，減輕脊柱的負擔；注意保暖，避免受寒等。如果已經出現了胸腰椎退行性變的症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復訓練。
