撒癔症是一種通俗的說法，指的是一種睡眠障礙，通常表現為在睡眠中突然出現的異常行為或體驗，如突然坐起、喊叫、哭泣、亂動等，有時還可能伴有意識不清或短暫的失憶。這種情況可能是由於神經系統的功能失調、心理壓力、疲勞、睡眠環境不良等多種因素引起的。
撒癔症的發生可能與大腦在睡眠中的異常活動有關。在正常睡眠過程中，大腦會經歷不同的階段，包括快速眼動睡眠REM和非快速眼動睡眠NREM。在REM睡眠階段，大腦的活動相對較為活躍，而身體的肌肉通常處於鬆弛狀態，以防止身體在夢境中做出實際動作。當某些因素干擾了這個正常的睡眠過程時，大腦可能會發出錯誤的信號，導致身體出現異常的行為，這就可能表現為撒癔症。
心理因素也可能在撒癔症的發生中起到一定的作用。例如，長期的壓力、焦慮、抑鬱等情緒問題可能影響睡眠質量，增加撒癔症的發生風險。疲勞、睡眠不足、睡眠環境嘈雜或不舒適等也可能對睡眠產生負面影響，從而誘發撒癔症。
如果出現撒癔症的症狀，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷。醫生可能會根據具體情況進行相應的治療，如調整睡眠習慣、緩解心理壓力、使用藥物等。在日常生活中，保持良好的睡眠習慣非常重要，如保持規律的作息時間、創造安靜舒適的睡眠環境、避免睡前過度興奮或緊張等。同時，學會放鬆自己，減輕心理壓力，也有助於提高睡眠質量，減少撒癔症的發生。
