缺乏睡眠，經常熬夜是很多人都會出現的問題，長期在這一種生活習慣的影響中會導致眼睛備受傷害，而眼睛紅腫疼痛也會影響到患者身體。為了可以遠離眼睛紅腫疼痛的傷害，最好可以瞭解清楚緩解眼睛紅腫疼痛的方法。其中熱敷，冷敷，或者使用泡過的紅茶包敷都是十分好的選擇，大家可以結合個人實際選擇治療。
1、熱敷。如果眼睛出現紅腫疼痛等現象可以通過熱敷緩解不適，因為熱敷可以消腫止痛，促進血液循環，配合按摩可以使得浮腫有明顯改善，對於經常熬夜導致的眼睛紅腫疼痛具有良好治療效果。
2.冷敷。冷敷同樣可以緩解眼睛紅腫疼痛，這是因為冷敷可以刺激面部神經以及毛細血管，快速收縮，在視覺上減緩眼部紅腫疼痛。但是這一種做法不適合頭痛人士使用，否則有可能加重不適。
3.使用泡過的紅茶包。不少人都喜歡喝紅茶，但其實喝完的紅茶包對於皮膚也是有好處的，因為紅茶中含有多種微量元素，把紅茶包放在眼睛上可以讓眼周皮膚吸收營養成分，達到調理的效果。但是盡量使用涼的紅茶包。
4.冰鹽水敷眼。鹽水具有消炎作用很多人都知道，但其實冰鹽水還具有緩解眼睛紅腫疼痛的作用，這是因為冰鹽水可以改變細胞內外滲透壓導致的，因此有需要的人士可以放心使用。
眼睛紅腫疼痛的緩解方法還有很多，大家可以結合個人實際選擇使用。但是除了要注意眼睛紅腫疼痛的治療方法之外，關注眼睛紅腫疼痛的誘發原因，從根源上避免眼睛紅腫疼痛也十分必要。建議減少熬夜，調節日常飲食，在睡覺之前不要喝水，通過良好的生活習慣遠離眼睛紅腫疼痛的問題。
