坐月子期間可以適量食用醬油和醋，並非絕對不能吃。
醬油含有豐富的氨基酸和維生素等營養成分，適量食用可以為產婦補充一定的營養。醋具有促進食慾、幫助消化等作用，在坐月子期間適當食用醋可以改善產婦的胃腸功能，增進食慾，有助於產後身體的恢復。
如果產婦有特殊的身體狀況或產後出現某些不適，如傷口未愈合、胃腸道不適等，可能需要暫時避免或減少醬油和醋的攝入。比如傷口未愈合時，過多的醬油可能會導致傷口色素沈著，影響傷口的恢復。對於胃腸道功能較弱的產婦，醋的刺激性可能會加重胃腸不適。
在坐月子期間，產婦應根據自身的身體狀況和醫生的建議來合理調整飲食。如果身體狀況良好，適量食用醬油和醋是可以的，但如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫生或專業的營養師，以確保飲食的安全和合理，促進產後身體的快速恢復。
