腰椎間盤突出通常不可以騎動感單車鍛鍊，主要原因是騎動感單車時腰椎的負重會顯著增加，而且在運動過程中，腰椎會反復進行屈伸和旋轉活動，容易使腰椎間盤突出加重，不利於病情的緩解。
腰椎間盤突出患者，髓核組織會突出壓迫神經根，纖維環也會出現斷裂。如果此時進行騎動感單車鍛鍊，可以加重纖維環斷裂並且可以引起多節段的纖維環斷裂，主要與騎動感單車的姿勢和動作有關，如騎動感單車的患者通常需要臀部接觸車座，腰部是主要負重區。另外，運動時腰部需要反復進行屈伸活動和旋轉活動，對於纖維環和髓核組織均為不利的因素，可以使髓核突出進一步加重，導致神經持續受壓，保守治療效果會越來越差，甚至只能採用手術方法解決問題。
騎動感單車主要是鍛鍊患者腿部肌肉，並且減少全身脂肪含量，達到瘦身塑形的目的，而對腰部肌肉的鍛鍊則較少。患者可以改為小燕飛練習、游泳運動或者橢圓機運動等方式，既可以減輕腰部負荷，還能達到鍛鍊的目的。
