10 歲女孩頭暈可能由多種原因引起，如貧血、低血壓、低血糖、過度疲勞、腦部供血不足等。
貧血：身體缺鐵、缺乏維生素 B12 或葉酸等造血原料，導致紅細胞生成減少或破壞過多，引起貧血，進而導致頭暈。可通過飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如肉類、蛋類、綠葉蔬菜等，必要時遵醫囑服用補血藥物。
低血壓：血壓過低，腦部供血不足，會引起頭暈。平時要注意休息，避免突然站起，可適當增加鹽分攝入，提升血壓。
低血糖：空腹或劇烈運動後，血糖水平下降，會出現頭暈等症狀。及時補充糖分，如吃糖果、喝糖水等，平時注意規律飲食，避免過度飢餓。
過度疲勞：長時間學習、玩耍或精神緊張，導致身體疲勞，腦部供血相對不足，引起頭暈。要保證充足的睡眠，合理安排學習和休息時間。
腦部供血不足：如頸椎病導致椎動脈受壓，影響腦部血液供應，會出現頭暈。可適當進行頸部按摩、運動，緩解頸部肌肉緊張。
注意事項：如果頭暈症狀持續不緩解或伴有其他不適，如嘔吐、視力模糊等，應及時就醫，進行相關檢查，以明確病因並進行針對性治療。
