子宮脫垂的治療方法有盆底肌鍛鍊、子宮托治療、手術治療、中醫治療、物理治療等。
1. 盆底肌鍛鍊：通過重復縮放部分的骨盆肌肉，增強盆底肌肉的力量，以支撐子宮等盆腔臟器。可進行凱格爾運動，即收縮盆底肌肉5秒，然後放鬆10秒，重復此動作15 - 20次，每日3組。這種方法簡單易行，適合輕度子宮脫垂患者，能有效改善症狀，但需要長期堅持才能看到明顯效果。
2. 子宮托治療：是一種支持子宮和陰道壁並使其維持在陰道內而不脫出的工具。根據患者的具體情況選擇合適的子宮托，放入陰道內起到支撐作用。適用於不同程度的子宮脫垂患者，尤其是年老體弱、不能耐受手術或不願手術者。但需注意定期取出清洗，防止感染等併發症。
3. 手術治療：包括曼氏手術、經陰道子宮全切除及陰道前後壁修補術等多種術式。對於重度子宮脫垂、伴有明顯症狀且無手術禁忌證的患者，手術是較為有效的治療方法。手術可以修復受損的盆底組織，恢復子宮的正常位置。不過手術有一定的風險，術後需要一段時間的恢復。
4. 中醫治療：採用中藥、針灸等方法。中藥可根據患者的體質和病情進行辨證論治，以補中益氣、升提固脫為主要治法。針灸則通過刺激特定穴位，調節身體的氣血運行，增強盆底肌肉的功能。中醫治療相對溫和，但療效可能較慢，需要持續治療。
5. 物理治療：如電刺激、生物反饋等。電刺激通過電流刺激盆底肌肉收縮，生物反饋則幫助患者感知和控制盆底肌肉的活動。這些方法可以輔助盆底肌鍛鍊，提高治療效果，但通常需要在專業醫療機構進行。
患者應根據自身情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，並定期復查，保持良好的生活習慣，避免重體力勞動，以促進康復。
