經常感覺惡心想吐可能由多種原因引起，如飲食不當、精神因素、胃腸疾病、肝膽疾病、腦部疾病等。
1. 飲食不當：食用了過期、變質、辛辣、油膩或刺激性食物，可能會刺激胃腸道，導致惡心想吐。建議調整飲食結構，避免食用上述食物，多吃清淡易消化的食物，如米粥、麵條等。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、抑鬱等情緒問題，可能會影響胃腸道功能，引起惡心想吐。建議調整心態，保持心情舒暢，可以通過聽音樂、運動等方式緩解壓力。
3. 胃腸疾病：胃炎、胃潰瘍、腸炎等胃腸疾病，會導致胃腸道黏膜受損，消化功能紊亂，引起惡心想吐。建議及時就醫，根據醫生的診斷進行相應的治療，如服用胃黏膜保護劑、抗生素等。
4. 肝膽疾病：肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病，會影響膽汁的分泌和排泄，導致胃腸道功能紊亂，引起惡心想吐。建議及時就醫，進行相關檢查，如肝功能檢查、腹部 B 超等，根據醫生的診斷進行相應的治療。
5. 腦部疾病：如腦供血不足、顱內壓增高等，可能會影響胃腸道的神經調節，導致惡心想吐。建議及時就醫，進行相關檢查，如頭顱 CT 等，根據醫生的診斷進行相應的治療。
注意事項：如果經常感覺惡心想吐且症狀持續不緩解或伴有其他不適症狀，如腹痛、腹瀉、發熱等，應及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以明確病因並進行針對性的治療。
