膝蓋骨特別疼可能由多種原因引起，如外傷、關節炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質酥鬆等。
外傷：如摔倒、撞擊等導致膝蓋骨周圍軟組織損傷或骨折，可出現疼痛。建議早期應局部冷敷，減輕腫脹，24 小時後熱敷促進淤血吸收，若有骨折需及時固定和治療。
關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，炎症刺激導致膝蓋疼痛。建議注意保暖，避免過度勞累和關節受寒，可遵醫囑使用非甾體抗炎藥等進行治療。
滑膜炎：膝蓋滑膜受到刺激產生炎症，引起疼痛。建議休息，減少關節活動，可配合物理治療如熱敷、按摩等，必要時使用抗炎藥物。
半月板損傷：半月板的磨損或撕裂可引發膝蓋疼痛。建議避免劇烈運動，如症狀嚴重需手術治療。
骨質酥鬆：骨質流失導致骨骼強度降低，膝蓋骨易受損傷而疼痛。建議補充鈣劑和維生素 D，適當進行戶外運動，增強骨骼強度。
注意事項：避免長時間站立或行走，盡量減輕膝蓋負擔，如疼痛持續不緩解或加重應及時就醫。
