感冒時膝蓋酸痛可能由多種原因引起，如病毒感染累及關節、受涼導致局部血液循環不暢、過度勞累使關節負擔加重、營養不良影響關節組織修復、自身免疫反應等。
1. 病毒感染累及關節：感冒病毒可能侵犯關節滑膜，引發炎症反應，導致膝蓋酸痛。可多休息，多喝水，促進病毒排出體外，一般隨著感冒的恢復，膝蓋酸痛會逐漸緩解。
2. 受涼：膝蓋部位受涼後，血管收縮，血液循環減慢，代謝產物堆積，引起酸痛。要注意保暖，可局部熱敷或按摩，促進血液循環，緩解酸痛。
3. 過度勞累：感冒期間身體較為虛弱，若過度勞累，關節負擔加重，容易出現酸痛。應適當休息，避免劇烈運動，給關節足夠的恢復時間。
4. 營養不良：缺乏維生素 D、鈣等營養物質，會影響關節軟骨的健康，導致膝蓋酸痛。可通過飲食補充富含這些營養的食物，如奶製品、魚蝦等，或在醫生指導下補充營養劑。
5. 自身免疫反應：部分人感冒後可能出現自身免疫反應，攻擊關節組織，引起疼痛。這種情況需及時就醫，進行相關檢查和治療。
注意事項：如果膝蓋酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，增強體質，預防感冒及膝蓋酸痛的發生。
