常年腿腫可能由多種原因引起，如靜脈回流障礙、淋巴回流受阻、心功能不全、腎臟疾病、營養不良等。
1. 靜脈回流障礙：長期站立或久坐，導致下肢靜脈血液回流不暢，引起腿腫。可通過經常活動下肢、抬高患肢促進血液回流來緩解。
2. 淋巴回流受阻：如下肢淋巴管炎、絲蟲病等可導致淋巴回流受阻，出現腿腫。需針對原發病進行治療，如抗感染等。
3. 心功能不全：心臟功能減弱，不能有效泵血，導致靜脈回流壓力增大，引起下肢水腫。要積極治療心臟疾病，改善心功能。
4. 腎臟疾病：腎臟排泄功能下降，水鈉瀦留，可導致下肢水腫。需及時治療腎臟疾病，控制水鈉攝入。
5. 營養不良：蛋白質等營養物質缺乏，導致血漿膠體滲透壓降低，水分滲出到組織間隙，引起腿腫。應加強營養，補充足夠的蛋白質等營養物質。
注意平時要避免長時間站立或久坐，適當活動下肢，如散步、抬腿等。若腿腫持續不緩解或伴有其他不適症狀，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療。
