大腳骨疼痛常見的 5 項病因包括
1. 遺傳因素：遺傳可導致腳部骨骼結構異常，引起大腳骨疼痛。可通過選擇合適的鞋子，避免長時間行走或站立來緩解。
2. 長期穿不合適的鞋子：如高跟鞋、尖頭鞋等，會使腳部受力不均，誘發大腳骨疼痛。應選擇寬松、舒適的鞋子，避免長時間穿高跟鞋。
3. 外傷：腳部受到撞擊、扭傷等外傷，可能導致大腳骨疼痛。初期可進行冷敷，後期可適當按摩、熱敷促進恢復。
4. 扁平足：扁平足患者腳部的力學結構發生改變，容易引發大腳骨疼痛。可進行足部矯正訓練，如使用足弓墊等。
5. 類風濕關節炎等疾病：這類疾病可累及腳部關節，導致大腳骨疼痛。需及時就醫，進行專業治療。
注意：如果大腳骨疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，進行詳細檢查和診斷，以確定病因並採取相應的治療措施。
