後腰脹痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統結石、腎臟疾病、婦科疾病等。
1. 腰肌勞損：長期久坐、彎腰勞作等可導致腰部肌肉勞損，引起後腰脹痛。可通過適當休息、熱敷、按摩等緩解，平時注意保持正確的坐姿和站姿，避免過度勞累。
2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變等原因導致椎間盤突出，壓迫神經，出現後腰脹痛。需注意休息，避免腰部劇烈運動，可配合牽引、理療等治療，嚴重時可能需要手術。
3. 泌尿系統結石：結石刺激泌尿系統黏膜，可引起後腰脹痛，常伴有血尿等症狀。需大量飲水，促進結石排出，必要時進行碎石等治療。
4. 腎臟疾病：如腎炎等，可導致腎臟腫大等，引起後腰脹痛。需及時就醫，進行相關檢查和治療，遵循醫生的建議進行藥物治療等。
5. 婦科疾病：如盆腔炎等，可波及腰部，引起後腰脹痛。需注意個人衛生，遵醫囑進行抗感染等治療。
注意事項：如果後腰脹痛持續不緩解或伴有其他不適症狀，如發熱、尿頻、尿急等，應及時就醫，進行詳細檢查，以明確病因並進行針對性治療。
