屁股左邊連腿抽筋的疼可能由多種原因引起，如腰椎間盤突出、坐骨神經受壓、肌肉勞損、寒冷刺激、局部血液循環不良等。
1. 腰椎間盤突出：腰椎間盤的退變、損傷等原因可導致椎間盤突出，壓迫神經根，引起臀部及腿部疼痛、抽筋。可通過臥床休息、腰部按摩、牽引等方法緩解，嚴重時需手術治療。
2. 坐骨神經受壓：坐骨神經從腰部一直延伸到下肢，若其受到壓迫，如梨狀肌綜合徵等，可導致臀部及腿部疼痛。可進行局部熱敷、理療，適當活動臀部肌肉，若症狀嚴重可考慮手術松解。
3. 肌肉勞損：長期久坐、姿勢不良等可導致臀部及腿部肌肉勞損，引起疼痛和抽筋。應注意休息，避免長時間保持同一姿勢，進行適當的肌肉拉伸和鍛鍊。
4. 寒冷刺激：寒冷天氣或局部受涼可使肌肉痙攣，導致疼痛。注意保暖，避免局部受寒，可進行熱敷或按摩緩解。
5. 局部血液循環不良：如動脈硬化等導致下肢血液循環不暢，可引起臀部及腿部疼痛。可通過改善血液循環的藥物治療，同時注意控制基礎疾病。
注意避免長時間久坐、彎腰等不良姿勢，注意保暖，若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療。
