胃寒是一種中醫病症，主要表現為胃脘冷痛、嘔吐清水、胃脘脹滿、食慾不振、大便稀溏、口淡不渴、四肢不溫等。
1.胃脘冷痛：胃脘部出現持續性的冷痛，疼痛程度不一，有時較為輕微，有時則較為劇烈，疼痛部位多在胃脘部中央。
2.嘔吐清水：胃寒患者常常會出現嘔吐清水的症狀，嘔吐物清稀無臭，有時還會伴有食物殘渣。
3.胃脘脹滿：胃寒可導致胃脘部脹滿不適，感覺胃部有氣體積聚，難以消化，排氣後症狀可稍有緩解。
4.食慾不振：由於胃部受寒，消化功能受到影響，患者往往會出現食慾不振的情況，對食物的興趣降低，進食量減少。
5.大便稀溏：胃寒還可能引起大便稀溏，大便質地較軟，不成形，有時甚至伴有未消化的食物殘渣。
6.口淡不渴：胃寒患者口中常常感覺淡而無味，不會有口渴的感覺，即使飲水也不能緩解。
7.四肢不溫：胃寒可影響全身的陽氣運行，導致四肢末端得不到足夠的陽氣溫煦，出現四肢不溫、怕冷的症狀。
胃寒患者在飲食方面應避免食用生冷、寒涼的食物，如冷飲、生魚片、螃蟹等。可以適量食用一些溫熱性的食物，如生薑、羊肉、紅棗等，有助於溫胃散寒。同時，要注意保暖，尤其是胃部的保暖，避免受涼。如果胃寒症狀較為嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療，不可自行用藥，以免延誤病情。
