舌頭根潰瘍疼痛可能是飲食刺激、機械性損傷、缺乏維生素、口腔衛生不良、病毒感染等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、去除刺激因素、補充維生素、保持口腔清潔、抗病毒治療等。
1. 飲食刺激：經常食用辛辣、過燙的食物，會對舌根黏膜產生強烈刺激，引發潰瘍疼痛。應避免食用辣椒、麻辣燙、熱湯等刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。可遵醫囑使用康復新液含漱、西瓜霜噴劑噴塗、冰硼散敷於潰瘍處，促進潰瘍愈合。
2. 機械性損傷：牙齒殘根、殘冠或不良修復體等，可能會反復摩擦舌根，導致潰瘍。要及時就醫，處理殘根殘冠，調整或更換不良修復體。同時，可遵醫囑口服維生素B2片、口炎清顆粒、阿莫西林膠囊，預防感染，促進恢復。
3. 缺乏維生素：身體缺乏維生素B族、維生素C等，會影響口腔黏膜的正常代謝，增加潰瘍發生幾率。日常要多吃富含維生素的食物，如橙子、草莓、菠菜等。也可遵醫囑服用維生素B2片、維生素C片、多維元素膠囊，補充相應維生素。
4. 口腔衛生不良：口腔內細菌滋生，容易引發舌根潰瘍。要養成良好的口腔衛生習慣，早晚正確刷牙，飯後使用清水或漱口水漱口。還可遵醫囑使用復方氯己定含漱液、西帕依固齦液、康復新液含漱，抑制細菌。
5. 病毒感染：如單純皰疹病毒等感染，可引起舌根潰瘍。要注意休息，多喝水。可遵醫囑口服阿昔洛韋片、利巴韋林顆粒、泛昔洛韋膠囊，進行抗病毒治療。
日常要保持規律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛鍊，增強身體抵抗力。飲食要均衡，保證營養攝入。出現症狀持續不緩解等情況，及時就醫。
