體內有實熱、痰濕體質、脾虛便溏、經期女性、過敏體質等不適合吃阿膠。
1. 體內有實熱：實熱體質人群常有口乾口苦、大便乾結、小便短赤、面紅目赤等症狀，阿膠性滋膩，會加重體內實熱之象，導致上述症狀加劇，不利於身體恢復健康。
2. 痰濕體質：痰濕體質者多表現為體型肥胖、肢體困重、口中黏膩、舌苔厚膩等。阿膠質地滋膩，食用後易阻礙脾胃運化，使痰濕更加難以運化排出，從而加重痰濕症狀，影響身體的正常代謝。
3. 脾虛便溏：脾虛便溏者脾胃功能較弱，消化吸收能力差，常有大便稀溏不成形的情況。阿膠的滋膩特性會增加脾胃負擔，導致脾胃運化功能進一步減弱，使得便溏症狀加重，影響營養物質的吸收。
4. 經期女性：女性在月經期間身體處於特殊生理狀態，此時服用阿膠可能會影響氣血運行，導致月經量增多或經期延長等月經紊亂情況，不利於經期的正常生理調節。
5. 過敏體質：阿膠是由驢皮熬制而成，對於對驢皮或阿膠中某些成分過敏的人群，食用後可能會引發過敏反應，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸急促等，嚴重影響身體健康。
在食用阿膠前，應先瞭解自身身體狀況。若不確定自己是否適合，可咨詢專業人士。食用過程中，一旦出現不適症狀，應立即停止食用。
