話說多了嗓子啞應根據用嗓過度、急性喉炎、聲帶小結、反流性咽喉炎、過敏等病因治療，可採取的方法有適當休息、藥物治療等。
1. 用嗓過度：長時間高頻率說話，聲帶頻繁振動摩擦，超出其承受能力，就容易導致嗓子啞 。要讓聲帶充分休息，盡量減少說話時間和音量，避免大聲喊叫、長時間唱歌等。可多喝溫水，保持咽喉濕潤，滋潤聲帶。也可進行霧化吸入治療，常用藥物如吸入用布地奈德混懸液、吸入用異丙托溴銨溶液、吸入用硫酸特布他林霧化液，遵醫囑用藥。
2. 急性喉炎：病毒或細菌感染引發喉部黏膜急性瀰漫性炎症，話說多會加重喉部負擔，使嗓子啞症狀更明顯。注意聲帶休息，減少發聲。全身症狀不重者可局部應用藥物，如復方硼砂溶液含漱、碘喉片含化、銀黃含片含化，遵醫囑使用。全身症狀較重伴有細菌感染時，可遵醫囑用抗生素，如阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片。
3. 聲帶小結：長期用聲不當或用聲過度，聲帶黏膜反復摩擦，形成小結，導致嗓子啞。早期聲帶小結通過禁聲，讓聲帶充分休息，部分可自行消失。也可配合藥物霧化吸入，如地塞米松霧化液、慶大霉素霧化液、氨溴索霧化液，遵醫囑用藥。保守治療無效可考慮手術切除。
4. 反流性咽喉炎：胃內容物反流至咽喉，刺激損傷咽喉黏膜，話說多會加重不適導致嗓子啞。需抬高床頭，避免睡前3小時進食。遵醫囑使用藥物，如奧美拉唑腸溶膠囊、蘭索拉唑腸溶片、多潘立酮片，抑制胃酸分泌、促進胃動力，減少反流。
5. 過敏：接觸過敏原後，咽喉黏膜出現過敏反應，話說多會加重嗓子啞症狀。要及時脫離過敏原，避免再次接觸。症狀較輕者可口服抗組胺藥物，如氯雷他定片、西替利嗪分散片、依巴斯汀片，遵醫囑用藥。症狀嚴重者可能需使用糖皮質激素，如潑尼松片、地塞米松片、甲潑尼龍片，遵醫囑。
日常要注意保持規律作息，避免熬夜，讓身體和聲帶得到充分恢復。飲食上避免食用辛辣、刺激性食物，減少對咽喉的刺激。注意環境濕度適宜，過於乾燥的環境會加重嗓子不適。若嗓子啞症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
