純牛奶、酸奶、奶酪、奶片、氂牛奶等都是有助於小孩長高的牛奶類食品。
1. 純牛奶：富含鈣、磷、鉀等礦物質以及優質蛋白質，鈣是骨骼生長的重要原料，蛋白質能為孩子生長髮育提供能量和營養支持，每天適量飲用可助力孩子長高。
2. 酸奶：含有豐富的鈣和蛋白質，同時還富含益生菌，有助於調節腸道菌群，促進營養物質的吸收，增強孩子的消化功能，讓孩子更好地攝取生長所需營養，對長高有積極作用。
3. 奶酪：是一種濃縮的奶製品，鈣含量很高，且易於吸收。適量食用奶酪，能為孩子補充大量的鈣，有助於骨骼的發育和生長，是促進孩子長高的優質食品。
4. 奶片：奶片是將牛奶濃縮後製成的片狀食品，含有一定量的鈣和蛋白質。方便孩子食用，可作為日常零食的一種選擇，在滿足孩子口味的同時，也能為其生長提供一定營養。
5. 氂牛奶：氂牛奶營養豐富，鈣、蛋白質等營養成分含量較高，脂肪、膽固醇含量較低，對孩子的生長髮育有很好的促進作用，有助於孩子骨骼和身體的健康成長。
孩子在食用這些牛奶類食品時，要根據自身情況合理安排攝入量，避免過量食用導致肥胖等問題。如果孩子對某些奶類過敏或存在消化吸收不良等情況，應及時咨詢專業人士，選擇適合的替代品。
