突然心臟跳得很快發慌可能是劇烈運動、情緒激動、飲用刺激性飲品、心律失常、心臟神經官能症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有休息、調節情緒、避免刺激、藥物治療、心理調節等。
1. 劇烈運動：劇烈運動後身體血液循環加快，心臟需更快速泵血以滿足身體需求，從而導致心跳加快發慌。通常在停止運動，原地休息片刻，做幾次深呼吸，讓身體逐漸恢復平靜，心跳就會慢慢恢復正常。
2. 情緒激動：當人處於極度緊張、興奮、憤怒等強烈情緒狀態時，體內會分泌腎上腺素等激素，刺激心臟，使心跳加速。此時要盡快讓自己冷靜下來，找個安靜舒適的地方坐下或躺下，閉上眼睛，通過冥想、緩慢的深呼吸來放鬆身心，緩解情緒，心跳也會隨之平穩。
3. 飲用刺激性飲品：咖啡、茶、酒精等刺激性飲品中的成分會刺激交感神經，引起心跳加快。應避免繼續飲用此類飲品，適量飲用溫水，促進新陳代謝，加快體內刺激性物質排出。若症狀嚴重，可在醫生指導下服用穩心顆粒、酒石酸美托洛爾片、參松養心膠囊。
4. 心律失常：心臟電傳導系統異常引發心律失常，導致心跳異常加快。需立即休息，保持安靜，避免活動加重心臟負擔。及時就醫，進行心電圖等檢查，明確心律失常類型。醫生可能會根據情況開具鹽酸普羅帕酮片、鹽酸胺碘酮膠囊、硫酸阿托品注射液，務必遵醫囑用藥。
5. 心臟神經官能症：神經功能失調影響心臟功能，出現心跳加快發慌症狀。要調整生活方式，保證充足睡眠，避免精神壓力過大。可通過聽音樂、散步等方式舒緩情緒。症狀明顯時，在醫生指導下服用谷維素片、維生素B1片、阿普唑侖片。
日常要保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，盡量減少飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，適當進行舒緩的運動，如瑜伽、太極拳等，定期體檢，關注心臟健康狀況。
