蓮子與不同的食材搭配能發揮出不同的功效，常見的搭配有銀耳、百合、紅棗、桂圓、芡實等。以下是具體介紹：
1. 蓮子與銀耳：二者搭配能滋陰潤肺、養胃生津。銀耳具有滋陰潤燥的作用，蓮子則能養心安神，兩者相得益彰，對肺燥咳嗽、陰虛口渴等有較好的調理效果。
2. 蓮子與百合：此搭配可清心安神、潤肺止咳。百合能清心安神、潤肺止咳，蓮子養心安神，二者共同作用，對於失眠多夢、乾咳無痰等症狀有一定的緩解作用。
3. 蓮子與紅棗：能健脾益胃、補氣養血。紅棗健脾益胃，補氣養血，蓮子養心安神，兩者搭配，既可以增強脾胃功能，又能起到養心安神的作用，適合脾胃虛弱、氣血不足的人群。
4. 蓮子與桂圓：有補心脾、益氣血的功效。桂圓能補心脾、益氣血，蓮子養心安神，二者搭配食用，對於心脾兩虛所致的失眠、健忘、心悸等症狀有較好的改善作用。
5. 蓮子與芡實：可益腎固精、健脾止瀉。芡實益腎固精、健脾止瀉，蓮子養心安神，兩者搭配使用，對於腎虛遺精、脾虛洩瀉等病症有一定的治療作用。
蓮子的搭配應根據個人體質和病情來選擇，如有特殊疾病或正在服用藥物，應在醫生的指導下進行搭配食用。同時，要注意食材的新鮮度和衛生，避免食用過期或變質的食物，以免對身體造成不良影響。
