老年人骨折後可選擇的補品有很多，如骨頭湯、黑芝麻、豆製品、奶製品、蝦皮等。以下是具體介紹：
1. 骨頭湯：富含鈣質和膠原蛋白，有助於骨折部位的愈合，能增加骨密度，促進骨骼恢復。
2. 黑芝麻：含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質，以及維生素 E、亞油酸等營養成分，對骨折後的恢復有一定幫助。
3. 豆製品：如豆腐、豆漿等，富含植物蛋白和鈣質，易於消化吸收，有助於補充骨折後身體所需的營養。
4. 奶製品：像牛奶、羊奶等，是鈣的良好來源，且含有豐富的蛋白質、維生素 D 等，能促進鈣的吸收，有利於骨折的愈合。
5. 蝦皮：蝦皮中鈣含量極高，同時還含有豐富的蛋白質和微量元素，有助於增強骨骼的強度和韌性，促進骨折的恢復。
注意事項：老年人骨折後選擇補品應根據自身情況，如有高血壓、糖尿病等慢性疾病，應在醫生的指導下選擇合適的補品。同時，要注意飲食的均衡，不能單純依賴補品，還應多吃新鮮的蔬菜、水果、粗糧等，以保證身體獲得全面的營養。要避免過度食用某些補品，以免引起消化不良等問題。在骨折恢復期間，應定期復查，根據醫生的建議調整飲食和治療方案。
