手機看久了頭暈可能是用眼過度、姿勢不良、精神緊張性頭暈、頸椎病等原因引起。
1.用眼過度：長時間看手機，眼睛的睫狀肌會一直處於緊張收縮狀態，就會容易疲勞。同時，眼睛長時間聚焦在手機屏幕的近距離物體上，會使眼睛的調節功能出現紊亂，引起頭暈伴有眼睛乾澀、視物模糊等症狀。
2.姿勢不良：如果看手機時姿勢不正確，例如長時間低頭、彎腰或者側臥等，會影響頸椎和頸部血管的正常狀態。低頭看手機時，頸椎的正常生理曲度會改變，頸部肌肉緊張，壓迫椎動脈，導致腦部供血不足，進而引起頭暈。
3.精神緊張性頭暈：當專注於手機內容時，如看緊張刺激的視頻或者玩競技遊戲，精神會處於高度緊張狀態，使身體的交感神經興奮，導致血壓升高、心跳加快。同時，大腦也會處於興奮和疲勞的雙重狀態，引發頭暈，並且可能伴有心慌、焦慮等情緒。
4.頸椎病：對於本身就患有頸椎病的人，長時間看手機會加重頸椎的病變。頸椎的骨質增生、椎間盤突出等問題可能會進一步壓迫椎動脈、神經根或者脊髓。椎動脈受壓會導致腦供血不足，神經根受壓可能會引起頭部的疼痛和頭暈。
如果頭暈頻繁出現，或者伴有頭痛、嘔吐、視力下降、肢體麻木等症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行眼部檢查、頸椎檢查明確病因並進行針對性治療。
