長期不良姿勢、頸部外傷、頸椎退行性變、風寒濕邪侵襲、肌肉勞損等因素，可能導致頸椎下面的脊椎疼，需要針對病因治療，可採取的方法有改善姿勢、物理治療、藥物治療、中醫治療等。
1.長期不良姿勢：長期低頭玩手機、伏案工作等不良姿勢，會使頸椎長期處於緊張狀態，引起脊椎疼痛。建議保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部，可做頸部保健操。
2.頸部外傷：如車禍、摔倒等導致頸部受傷，可能引發脊椎疼痛。早期應局部冷敷，24 小時後熱敷，配合按摩、理療等。
3.頸椎退行性變：隨著年齡增長，頸椎會發生退行性改變，導致脊椎疼痛。可進行頸椎牽引，服用頸復康顆粒、根痛平片、痹祺膠囊等藥物緩解症狀。
4.風寒濕邪侵襲：感受風寒濕邪後，經絡氣血不暢，引起脊椎疼痛。可熱敷、艾灸，服用防風通聖丸、獨活寄生丸、大活絡丹等藥物。
5.肌肉勞損：頸部肌肉長時間過度使用或用力不當，會導致肌肉勞損，引發疼痛。可進行按摩、推拿，外用雲南白藥膏、活血止痛膏、消腫止痛膏等膏藥。
注意避免頸部受寒、過度勞累，如疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫。
