風寒感冒不宜吃寒涼性水果、冷飲和冰淇淋、油膩食物、辛辣刺激性食物、海鮮類食物等。
1.寒涼性水果：如西瓜、梨、香蕉、柚子等，這些水果性質寒涼，會加重體內的寒氣，不利於風寒的排出。
2.冷飲和冰淇淋：這些食物會使身體的寒氣加重，導致鼻塞、咳嗽等症狀加劇，影響感冒的恢復。
3.油膩食物：如油炸食品、肥肉等，這些食物難以消化，會增加胃腸負擔，影響身體的抵抗力。
4.辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、姜蒜等，這些食物可能會刺激呼吸道，加重咳嗽和喉嚨不適。
5.海鮮類食物：如魚、蝦、蟹等，這些食物容易引起過敏反應，可能會加重感冒症狀，尤其是對於體質較弱的人群。
在風寒感冒期間，建議多喝溫水，保持室內溫暖，適當休息，避免受涼。如果症狀持續或加重，應及時就醫。
