過度疲勞的診斷可從以下幾個方面進行：
1. 身體症狀：長期的身體疲勞感，如肌肉酸痛、關節僵硬、頭痛、頭暈等，伴有睡眠質量下降、易醒、多夢等睡眠問題，以及食慾減退、消化不良等消化系統症狀等。
2. 精神狀態：出現注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩、情緒低落、焦慮不安等精神方面的異常，對工作和生活的興趣明顯降低等。
3. 免疫功能：頻繁感冒、呼吸道感染等免疫功能下降的表現，傷口愈合緩慢等。
4. 工作效率：工作能力明顯下降，完成任務的時間延長、質量降低，頻繁出現失誤等。
5. 生活習慣改變：原本規律的生活節奏被打亂，如熬夜、過度飲酒、缺乏運動等不良生活習慣的出現或加重等。
注意，過度疲勞的診斷需要綜合考慮多個方面的表現，且個體差異較大。如果出現上述症狀持續時間較長或嚴重影響生活和工作，應及時就醫，接受專業醫生的評估和診斷，以便採取針對性的治療措施，如調整生活方式、進行心理疏導、必要時使用藥物輔助等，以促進身體和精神的恢復。
