暈車頭疼惡心時，可通過開窗通風、塗抹風油精、服用暈車藥、穴位按摩、聞新鮮橙子皮氣味等方法來緩解。
1. 開窗通風：暈車時，車內封閉的空間和污濁的空氣會加重不適。打開車窗，讓新鮮空氣進入車內，能改善空氣環境，緩解因缺氧引起的頭疼、惡心等症狀，使頭腦逐漸清醒。
2. 塗抹風油精：風油精具有清涼、止痛、醒腦的作用。將風油精塗抹在太陽穴、人中或手腕等部位，其獨特的氣味能刺激神經，起到提神醒腦的效果，從而減輕暈車帶來的頭疼和惡心感。
3. 服用暈車藥：如果知道自己容易暈車，可在乘車前半小時到一小時服用暈車藥。暈車藥能有效抑制中樞神經系統，減輕暈車症狀。但要注意按照說明書或醫生建議的劑量服用，避免過量。
4. 穴位按摩：可以按摩內關穴、合谷穴等穴位。內關穴位於手腕橫紋上兩寸處，合谷穴在大拇指和食指之間的虎口處。用手指適度按壓這些穴位，能調節身體的氣血運行，緩解暈車不適。
5. 聞新鮮橙子皮氣味：新鮮橙子皮散髮的清香氣味有助於舒緩情緒、減輕惡心感。乘車時，可將橙子皮放在鼻子附近輕輕嗅聞，能在一定程度上緩解暈車症狀。
若暈車症狀嚴重且持續不緩解，應及時就醫。同時，乘車前要保證充足的休息和睡眠，避免空腹或過飽乘車，這樣能減少暈車的發生幾率。
